طريقة الجزر وااليمون لتطهير الكلى والكبد والأمعاء من السمۏم

يمكن أن يؤدي وجود الســـ,مۏم في الجسم إلى أنواع معينة من الحساسية وحب الشباب والتعب. عادة ما تفرز هذه السمۏم عن طريق الكبد والكلى والأمعاء من خلال شرب السوائل. ومع ذلك ، وفقًا لموقع Boldsky Health Affairs ، هناك مشروب محدد ثبت أنه فعال للغاية في إزالة الســــ,مۏم من الجسم ، والتي تتكون من الجزر والسبانخ وعصير الليمون. هذا المشروب ، يمكننا تسميته “عبقري” ، يساعد على تطهير الكبد والكلى والأمعاء وتنقية الســ,مۏم. بالإضافة إلى أنه يحتوي أيضًا على العناصر الغذائية الأساسية في الفيتامينات والمعادن المفيدة للجسم. نحتاج أولاً إلى معرفة أسباب تراكم الســ,مۏم في الجسم ،

ومنها:

* الشرب
* ېدخن
* القلق والتوتر
*التلوث البيئي
* المبيدات والمواد الكيماوية الأخرى الړ,صاص والزئبق والزرنيخ والمعادن الثقيلة الأخرى لكن كيف يزيل خليط الجزر والسبانخ والليمون الســ,مۏم من الجسم؟

1- الجزر
الجزر غني ببيتا كاروتين وحمض الفوليك والفوسفور والكالسيوم ، مما يجعله له تأثير مجدد على الجسم. تعتبر هذه الخضار البرتقالية ترياقًا قويًا لاحتوائها على فيتامين أ الذي يساعد الكبد على إزالة الســ,مۏم من الجسم. يمكن للجزر أيضًا زيادة قلوية الجسم وتحسين البصر وتعزيز صحة الجلد والشعر.

2- السبانخ
تساعد هذه الخضار الورقية على تطهير الكبد. السبانخ هو مدر للبول وملين ويمكن أن يزيد من قلوية الجسم. كما أنه غني بالحديد ومضادات الأكسدة التي تساعد في محاربة فقر الډ,م وتقليل علامات الشيخوخة. يمكن للسبانخ أيضًا تنقية الډ,م لاحتوائه على الحديد وحمض الفوليك وفيتامين ب 6 وفيتامين ك. كل هذه العناصر هي منقيات الډ,م الجيدة.

3-الليمون بالطبع يتمتع الليمون بسمعة طيبة في التطهير والتنقية لأنه غني بفيتامين سي والألياف. الليمون فاكهة مطهرة للكلى والكبد والأمعاء. يمكن أن يقوي الليمون أيضًا مناعة الجسم ، ويحسن الهضم ، ويقلل من آلام العضلات والمفاصل.

لتحضير هذا المشروب “السحري” نحتاج جزرتين و 50 جرام سبانخ وعصير ليمون وملعقة صغيرة من العسل وكوب ماء. يمكنك مزج جميع المكونات للحصول على عصير لذيذ ومفيد. من الأفضل تناول هذا العصير المفيد على معدة فارغة في الصباح ، والأفضل تناوله قبل الإفطار بنصف ساعة ، حتى يتمكن الجسم من امتصاص العناصر الغذائية بسهولة أكبر وجعل العصير المنقي والتطهير أقوى.ىالبقدونس البقدونس هو من الأعشاب المدرة للبول طبيعيًا، الأمر الذي يعمل في المساهمة  في تطهير الكليتين، ويساعد في طــ,رد البكتيريا والجراثيم من الكلى.

يمكنك تناول بضعة أكواب من شاي البقدونس لمدة أسبوع تقريبًا لتطهير الكليتين، إليك أساليب تجهيزه: أضف ملعقة كبيرة من البقدونس المطحون إلى كوب من الماء المغلي، ثم غطّه لمدة 5 دقائق وتناوله. قم بخلط 1/4 كوب من عصير البقدونس، مع 1/2 كوب من الماء، ثم أضف القليل من العسل وعصير الليمون، وتناوله مرتين كل يوم لمدة أسبوعين. كما يمكنك أيضًا القيام بإضافة هذه العشبة في السلطة وغيرها من الأطباق. ومن الجدير بالذكر أن على المرأة الحامل الابتعاد عن تناول كميات ضخمة من البقدونس لما قد يكون لها بعض الآثار الجانبية عليها. جرب هذا العصير لمدة أسبوع وستجد الفرق.